Bon, avant de commencer, je vais dresser un bref état des lieux de mon état général. Je suis jeune (moins de 30 ans) et j’ai des habitudes alimentaires un peu « moyennes ». Disons, en gros, que j’aime me faire plaisir. J’ai donc quelques kilos en trop et je cherche actuellement la meilleure manière de les perdre. En fait, ce n’est pas vraiment les kilos que je veux perdre (ce n’est qu’un chiffre) mais bien de retrouver une belle apparence en perdant la graisse qui entoure mes beaux muscles 💪 (lol).
Après moultes recherches sur le web, j’ai trouvé un produit qui semble miraculeux et j’ai décidé de l’acheter. Il s’agit d’un brûleur de graisse qui s’appelle PhenQ. Vous l’avez sûrement vu passer lors de vos recherches pour perdre votre graisse accumulée toutes ces années.
Dans ce billet, je vais vous donner un avis honnête de mon expérience tout au long de la prise de PhenQ pendant 3 mois complets 📅.
Pourquoi j’ai choisi PhenQ ?
Déjà, c’est une bonne question. Il existe une floppée de compléments de perte de poids et de graisse vendus en ligne. Voici les raisons pour lesquelles j’ai décidé de choisir PhenQ :
- La compo’ naturelle : Dès le premier regard sur la composition, j’ai compris que c’était un produit naturel. Il contient des ingrédients comme le picolinate de chrome, le nopal et la L-carnitine, tous réputés pour leurs effets bénéfiques sur la perte de poids. Pour moi, c’était bingo à ce niveau-là. (Oui oui, j’ai carrément lu des articles scientifiques 🧠). Loin de moi les composants chimiques !
- La réput’ au top : En fouillant, j’ai cherché de nombreux avis sur ce produit et j’ai vu de nombreux (vrais) avis positifs ⭐ sur certaines plateformes fiables. Je sais fouiller et traquer les fausses reviews et franchement, PhenQ a l’air de séduire de nombreuses personnes (notamment Taiylah, 21 ans, qui a perdu plus de 13 kilos en 3 mois. Ses photos avant/après m’ont mis une claque).
- Les arguments marketing : Je sais que ça paraît trop beau pour être vrai, mais la société derrière PhenQ s’engage à vous rembourser si vous n’êtes pas satisfaits. Moi, je prends en compte ce type de démarche pour choisir mes produits. Ils ont l’air certains de la qualité de leur brûleur de graisse. En gros, vous avez 60 jours pour vous décider, après réception du produit à la maison 🏠.
Mon expérience perso avec PhenQ
Mon « avis » va se dérouler en deux temps. Ici, je vais vous expliquer le déroulement de ma cure. Ensuite, je vous détaillerai les effets notables (ou non) que j’ai observés sur mon apparence physique !
Déroulement de ma cure
Comme je l’ai dit dans l’intro, j’ai décidé de suivre la cure pendant 3 mois. C’est ce qui est préconisé par la marque et je me suis dit que c’était une durée assez fiable. De toute façon, il va falloir faire avec ! 😂
Concernant la posologie, PhenQ annonce qu’il faut prendre une gélule le matin et une autre le midi. Donc deux gélules par jour. C’est ce que j’ai fait (sans louper une seule prise, oui je veux bien une médaille 🥇). Je voulais vraiment maximiser mes chances d’avoir des résultats.
Ce n’est pas difficile d’avaler ces gélules, elles passent bien. Évidemment, la prise se fait avec l’aide d’un verre d’eau !
⚠️ Attention à ne pas prendre la deuxième gélule trop tard dans la journée car PhenQ contient de la caféine. Le risque est de moins bien dormir…
À savoir également que j’ai suivi une routine d’alimentation assez correcte et que j’essayais (j’ai bien dit essayais) de faire un peu de sport (à la maison).
Concernant les effets observés
Voici le moment fatidique… Est-ce que ça a fonctionné pour moi ?
Eh bien, dès les premières semaines, j’ai perdu 3 kilos (progressivement). À la fin du premier mois, j’avais 3kg de graisse en moins ! Je ne sais pas si vous vous rendez compte, mais franchement, c’était bluffant.
Cette perte de poids (et donc de graisse 🥰) s’est poursuivie jusqu’à la dernière semaine de la cure.
En tout, on parle de 8 KILOS EN TROIS MOIS. Avec 2 gélules par jour ! Et surtout, sans avoir faim.
Niveau effets secondaires, je n’ai vraiment rien noté de flagrant. Habituellement, les régimes restrictifs peuvent entraîner des baisses d’énergie, mais avec PhenQ, je me sentais plus alerte et motivé tout au long de la journée.
Je pense vraiment que l’effet coupe-faim de ces gélules magiques m’a aidé à obtenir ce résultat. Je suis le genre de mec à aller taper dans le frigo entre les repas… Et pendant cette cure, j’ai freiné ça (et je n’en avais franchement pas envie).
Donc, si je dois résumer, les avis positifs sont fondés. En suivant les recommandations du fabricant et en adoptant une hygiène de vie « correcte » en même temps que la prise, vous allez pouvoir obtenir de bons résultats (et même meilleurs que moi).
La composition de PhenQ au passée peigne-fin
Pourquoi donc ce brûleur de graisse fonctionne-t-il aussi bien ? C’est ce que je vais essayer de vous expliquer ici en épluchant avec vous la composition.
- α-Lacys Reset® : Cet ingrédient breveté est au cœur de la formule PhenQ. Il aide à augmenter le métabolisme (ce qui signifie que même en mode chill sur le canapé, vous brûlez des calories). Personnellement, j’ai ressenti une augmentation notable de mon énergie chaque jour. Imaginez, je suis passé de « Je vais peut-être faire du sport » à « Allons courir un marathon ! » Bon, j’exagère un peu, mais vous voyez l’idée.
- Picolinate de chrome : Ce minéral (oui oui, un caillou) aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et à réduire les envies d’aller taper dans le frigo. Je suis du genre à rêver de gâteaux au chocolat la nuit (pas vous ? 🍰), et ce petit miracle m’a vraiment aidé à calmer ces envies.
- Caféine : Un classique dans les compléments brûleur de graisse. Cette substance stimule la thermogenèse (je suis choqué de connaître ce mot) et accroît les niveaux d’énergie. J’ai constaté que je me sentais plus alerte et concentré. Fini les coups de barre de 14h, bonjour l’énergie débordante ! ☕
- Nopal : Riche en fibres, il augmente la sensation de satiété et aide à contrôler l’appétit. C’est probablement grâce à cet ingrédient que je n’ai pas ressenti de faim entre les repas. Sérieusement, dire adieu aux envies de snacks à minuit (et la journée d’ailleurs), c’est une bénédiction ! 🌵
- Fumarate de L-carnitine : C’est un acide aminé qui aide à transformer les graisses stockées en énergie. J’étais vraiment moins fatigué musculairement parlant. C’est un peu comme avoir un coach personnel en bouteille. 🏋️♂️
Mes conseils pour maximiser les résultats (et perdre encore plus que moi)
Voici quelques conseils qui auraient pu m’aider à atteindre une perte de poids encore plus flagrante.
- Mangez équilibré : Oui, je sais, ça sonne cliché, mais c’est vrai. PhenQ vous aide à réduire l’appétit, alors profitez-en pour charger votre assiette de fruits et légumes frais, de protéines maigres, et de bonnes graisses. 🍎🥑 Pro-tip : évitez les snacks transformés et sucrés, ils ne font que ralentir votre perte… (évident). Ou l’après-midi, par exemple, évite les bubble tea !
- Bougez votre corps : Même si vous n’êtes pas un rat de gym, essayez d’intégrer un peu d’exercice dans votre routine quotidienne. Que ce soit une promenade rapide, une session de yoga à la maison, ou un entraînement intensif, l’important c’est de rester actif. 🏃♀️💪 Personnellement, j’ai découvert des vidéos de fitness super cool sur YouTube qui m’ont aidé à rester motivé (notamment celles de Tibo InShape).
- Dormez comme un bébé : Le sommeil est essentiel pour la récupération et le bon fonctionnement de votre métabolisme. Assurez-vous de bien dormir chaque nuit pour donner à votre corps le temps de récupérer et de brûler des calories efficacement. 😴
En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous maximiserez les bénéfices de PhenQ et vous vous rapprocherez de votre objectif de perte de poids. Go go go, vous pouvez le faire ! 💪
Pour conclure cet avis
Si vous avez tout lu, déjà, merci !!! Si quelques éléments ne vous paraissent pas clairs, n’hésitez pas à commenter ce billet, je ferai en sorte de vous répondre de manière friendly.
Pour faire une conclusion en bonne et due forme, j’ai juste envie de vous dire de tester par vous-mêmes. Pour moi, ça a marché, pourquoi pas pour vous ? Je vous conseille PhenQ les yeux fermés alors, foncez !
